Vos gènes ne décident pas de votre santé (ce sont vos conditions de vie)

Ce ne sont pas vos gènes qui décident de votre santé.
Ce sont les conditions dans lesquelles vous vivez.

Dans cette vidéo, je vous propose une explication simple et accessible de l’épigénétique, pour comprendre pourquoi nous ne sommes pas prisonniers de nos gènes et comment l’environnement influence notre biologie.

On nous a appris à croire que nos fragilités et nos maladies étaient écrites à l’avance, inscrites dans notre ADN.
Or aujourd’hui, la science montre que les gènes ne sont pas un programme figé : ils s’expriment ou non en fonction de l’environnement.

Dans cette vidéo, j’explique :
– comment l’environnement agit sur le corps via les cinq sens
– comment le système nerveux traduit ces informations en biochimie interne
– pourquoi ce sont ces signaux internes (hormones, neurotransmetteurs, inflammation, nutriments…) qui influencent l’expression des gènes
– en quoi la maladie est souvent un processus d’adaptation, et non une erreur du corps

0:00 Ce ne sont pas tes gènes qui décident de ta santé
0:34 Les gènes ne sont pas un programme figé
1:18 Génétique vs épigénétique : ce que dit la science
1:43 Le mythe de la fatalité génétique
2:56 Le rôle du mode de vie dans la santé
3:43 Comment l’environnement agit sur le corps
4:41 L’environnement interne et la communication cellulaire
5:11 Sécurité, danger et états physiologiques
5:55 La maladie comme processus d’adaptation
6:23 Les limites du traitement symptomatique
6:51 Quand le mental et le corps ne collaborent plus
7:47 Le rôle du mental : trouver un meilleur environnement
9:18 Plasticité du corps et potentiel de changement
10:15 Conclusion : reprendre sa souveraineté

L’épigénétique nous invite à changer de regard sur la santé.
Non pas pour se culpabiliser, mais pour sortir du fatalisme génétique et redevenir acteur de son équilibre.

Le corps cherche en permanence à s’adapter à l’environnement dans lequel il vit.
Comprendre ce fonctionnement permet d’ouvrir un espace de responsabilité sans culpabilité, et de réapprendre à écouter les messages du corps.

Si cette vidéo t’a fait réfléchir, si certaines idées te questionnent ou te bousculent,
tu peux partager ton ressenti ou ton expérience en commentaire.