Кіберспорт і здоров’я: поради лікаря та депутата | Андрій Алєксєєв і Тарасенко Тарас

У цьому відео ортопед-травматолог Вищої школи Андрій Алєксєєв разом із народним депутатом України Тарасенком Тарасом розповідають про типові проблеми зі здоров’ям, які виникають у кіберспортсменів та офісних працівників.

Як сидяча робота впливає на хребет, плечі, руки та зап’ястя? Чому виникає тунельний синдром, лікоть тенісиста або клацаючий палець? І головне — як цього уникнути!

Лікар пояснює, як правильно сидіти, які вправи допомагають зняти напруження і чому ранкова гімнастика — це найкраща профілактика для кожного, хто проводить час за комп’ютером.

💪 Здоров’я — це теж частина кіберспорту!
Піклуйся про своє тіло, навіть коли працюєш чи граєш онлайн.