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【膝に効く！】膝の負担が激減するマッサージ 〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜
Автор: Okチャンネル【おけたに整骨院】
Загружено: 2022-03-10
Просмотров: 244734
Описание:
全ての膝痛の人に効果のあるマッサージを解説します！
膝の痛い人は足首がガチガチに硬くなっているので、足首を柔らかくして膝への負担を少なくさせます。
【目次】
00:00 概要
01:01 膝痛の原因
01:57 マッサージの説明
02:35 右足「ふくらはぎのマッサージ」
04:48 右足「すねの内側のマッサージ」
06:25 右足「すねの外側のマッサージ」
08:39 左足「ふくらはぎのマッサージ」
10:01 左足「すねの内側のマッサージ」
11:36 左足「すねの外側のマッサージ」
12:57 まとめ
一緒にすると効果的な膝のマッサージはこちら
🔽【膝の痛みの治し方】膝痛を解消するマッサージの詳細解説
• 【膝の痛みの治し方】膝痛を解消するマッサージの詳細解説
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おけたに整骨院 京都市右京区西院
院長 桶谷晶人（国家資格：柔道整復師）
http://www.oketani-seikotsuin.jp
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▼キーワード
#膝痛
#変形性膝関節症
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