Come imparare la meditazione e praticarla pochi minuti al giorno con efficacia?

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Oggi parliamo ancora di Meditazione e di come meditare pochi minuti al giorno, ma con efficacia.
Molte sono del domande che mi fate infatti sul tema e oggi vado di consigli pratichi: come semplificare la meditazione per poterla davvero fare ogni giorno!

Commenta qui sotto se ti va iniziare a meditare usando questi piccoli suggerimenti o se pratichi già la meditazione e vuoi condividere la tua esperienza e i tuoi....trucchi!

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