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CHEGA DE ADIAR! MEU 1º DIA DE TREINO: A JORNADA REAL DE QUEM COMEÇA DO ZERO
Автор: De Moçambique para o Mundo
Загружено: 2025-08-23
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Finalmente tomei a decisão de mudar de vida! Este vídeo é o registro do meu primeiro dia de treino, uma jornada que muitos adiam, mas que eu decidi começar de vez. Se você está pensando em começar a praticar exercícios ou se identificou com a procrastinação, este conteúdo é para você.
Aqui, eu mostro a realidade por trás do primeiro treino, a ansiedade, os desafios e a satisfação de dar o primeiro passo. Não é um vídeo de um expert, mas sim a experiência de alguém que está na mesma situação que você: começando a praticar atividade física para melhorar a saúde e o bem-estar.
#PrimeiroTreino #Academia #brasilroleplay
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