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헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
Автор: 요무브YoMove
Загружено: 20 мая 2022 г.
Просмотров: 2 440 456 просмотров
Описание:
#헬스장 #헬스기구사용법 #운동순서
헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들을 위해 만들어 보았습니다. 참고하셔서 헬스장 이용 잘 해보시길 바래요 :)
0:00 시작
0:56 하체운동
5:05 상체운동
10:06 운동순서
10:24 스트레칭
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