{ дизайн-подкаст } : о бережном отношении к себе | дефициты, клиенты и выгорание | podcast 4

Я сломалась 💔 Откровенно о том, как я довела себя до ручки"

Ребята, привет! В этом видео я буду предельно честна. Хочу поделиться своей историей о том, как я совсем забыла о себе и довела себя до серьезных проблем со здоровьем.

Я расскажу, что со мной случилось: организм взбунтовался! Сбился цикл, появилась жуткая слабость, постоянные головокружения и дикая раздражительность по пустякам. В общем, полный набор!

Поделюсь тем, что, как мне кажется, стало причиной такого состояния: бесконечные переработки, выматывающие клиенты и, как ни странно, слишком активный спорт на фоне диеты.

Если ты тоже много работаешь в дизайне, IT или любой другой сфере и чувствуешь, что баланс потерян – это видео точно для тебя. Давай вместе подумаем, что с этим делать!

В конце видео я расскажу о своих планах по восстановлению: как я планирую возвращать себе энергию, здоровье и радость жизни, при этом не отказываясь от любимой работы. Подключайтесь к обсуждению, ваши советы и поддержка очень важны для меня! ❤️

Спасибо за просмотр! Подписывайтесь, чтобы вместе со мной двигаться к здоровой и счастливой жизни!✨

___

КОНТАКТЫ
Сайт: designerlich.ru
E-mail: [email protected]
VK: https://vk.com/designerlich
Telegram-life: https://t.me/designerlich_life
Telegram about design: https://t.me/designerlich
Telegram для связи: https://t.me/AlexandraEhrlich

___

#выгорание #дизайн #цифровойдизайн #здоровье #переутомление #восстановление #саморазвитие #заботаосебе #женскоездоровье #историяизжизни #подкаст #digitaldesign #burnout #wellbeing #health