Trac, mode d'emploi

Cette vidéo présente le trac dans ses manifestations, ses mécanismes psychologiques, ses causes, ses racines pour mieux le comprendre et le maîtriser.

Au programme :
• Introduction présentant les effets du trac
• La définition du trac
• Le « bon » et le « mauvais » trac
• Les causes du trac
• Les croyances qui génèrent le trac
• La structure psychologique du trac
• Les symptômes corporels du trac
• En résumé

Cette vidéo faut partie de la playlist sur le trac et d’autres vidéos viendront au fil du temps compléter ce mode d’emploi général par des techniques concrètes sur les croyances, les automatismes émotionnels, la visualisation, la cohérence cardiaque et tous les outils permettant de modifier notre rapport avec un public en une expérience rare, riche en partage et en émotions.

Pascal Le Corre est musicien, professeur et coach ; riche d’une expérience de la scène et du concert de plus de 40 ans, il accompagne régulièrement les artistes dans leur carrière et leurs projets musicaux et scéniques.
Il est l’auteur de « l’art du trac » aux éditions Van de Velde :
https://www.henry-lemoine.com/en/cata...
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• Pour me contacter : plecorre.coaching@gmail.com