Cum să-ți stăpânești emoțiile înaintea unui examen sau a unui interviu

Alătură-te acestui canal pentru a primi acces la beneficii:
   / geaninatimofte  
✔ Cursuri Psihoterapeutice & Dezvoltare Personală ✔ Tehnici & Meditații Ghidate
✔ Videoclipuri doar pentru membri ✔ Multe alte beneficii ✔ Multe alte beneficii

   / geaninatimofte  

Dacă apeși butonul Join sau Alătură-te, mă susții direct pentru a produce în continuare conținut de calitate.
   / geaninatimofte   Alătură-te acestui canal pentru a primi acces la beneficii:
✔ Cursuri Psihoterapeutice & Dezvoltare Personală ✔ Tehnici & Meditații Ghidate
✔ Videoclipuri doar pentru membri ✔ Multe alte beneficii ✔ Multe alte beneficii

   / geaninatimofte  

Dacă apeși butonul Join sau Alătură-te, mă susții direct pentru a produce în continuare conținut de calitate. Când avem un examen, un interviu sau o întâlnire cu o miză mare, se întâmplă, adesea, să crească nivelul stresului, foarte mult și să ne blocăm emoțional.

Pentru a preveni această situație, plecă de la ideea că mintea umană poate confunda imaginația cu realitatea.

Dacă-ți propun să te imaginezi mușcând dintr-o lămâie foarte acră, glandele tale salivare vor reacționa. Și asta doar la un exercițiu de imaginație!
Putem folosi această trăsătură mentală pentru a ne gestiona emoțiile în situații importante.

Imaginează-te, de mai multe ori, fiind în situația respectivă, stăpân pe emoțiile tale, emanând încredere și siguranță, dând răspunsurile corecte, reacționând adecvat rezultatului dorit.

Este foarte important să și simți aceste emoții, când îți imaginezi. Mintea va memora aceste exerciții ca pe situații reale.

Când te vei afla la interviu, mintea va percepe ca familiar totul, deci va accesa ”experiența” în mod automat. Astfel, tendința va fi de a repeta ceea ce ți-ai imaginat.

Fă acest exercițiu și vei avea succes, cu siguranță!

► https://mychange.ro/​ | Cursuri Psihoterapeutice
► Mai multe materiale care îți pot fi de ajutor:
https://geaninatimofte.ro/blog/​

► Înscrie-te în grupul de facebook:
  / recom...​  
►   / terapienlp