COME AUMENTARE L'AUTOSTIMA VELOCEMENTE: 9 Tecniche Per Credere In Se Stessi

In questo video ti svelo 9 Tecniche Pratiche per aumentare subito la tua autostima e ricominciare a credere in te stesso.😊
L'autostima è alla base di una vita piena e soddisfacente e di relazioni sociali positive sia con il partner sia in contesti familiari e di amicizia.
Eccole qui elencate, provatele e sperimenterete subito un notevole aumento della fiducia in voi stessi e nelle vostre capacità:

1 Affronta i problemi, senza rimandarli
2 Pratica l'auto-compassione
3 Imposta obiettivi realistici
4 Affronta le tue paure gradualmente
5 Prenditi cura del tuo corpo e fai esercizio fisico
6 Circondati di persone positive
7 Il diario dei successi
8 Impara nuove abilità
9 Pratica la visualizzazione positiva

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Spero che questo video ti sia stato utile💕
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⏰INDICE DEI CONTENUTI ⏰
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Affronta i problemi, senza rimandarli | 1:20
Pratica l'auto-compassione | 1:55
Imposta obiettivi realistici | 2:36
Affronta le tue paure gradualmente | 3:14
Prenditi cura del tuo corpo e fai esercizio fisico | 3:54
Circondati di persone positive | 4:38
Il diario dei successi | 5:05
Impara nuove abilità | 5:46
Pratica la visualizzazione positiva | 6:17

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