Скачать
МИРОВОЙ РЕКОРД Мёрфа 2024 ГОДА? (Разделённый, строгий)
Автор: Elijah Orr
Загружено: 2024-05-31
Просмотров: 16664
Описание:
Это была моя попытка пробежать FKT (самое быстрое известное время) в рамках строгой программы Murph, разбитой на части, то есть тренировка разбита следующим образом:
Бег на 1 милю
20 раундов:
(5 строгих подтягиваний
10 отжиманий
15 воздушных приседаний)
Бег на 1 милю
(Все с жилетом весом 9 кг)
Я знаю, что есть много способов выполнить эту тренировку, и это была моя первая настоящая попытка тренироваться максимально быстро за примерно 90 дней после марафона. Приятного аппетита!
ПОДПИШИТЕСЬ: / @elijahorr
/ strava
Будьте хорошими людьми
Делайте добрые дела
Ищите счастье
#murph #деньпамяти #кроссфит
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
