Ce nu ți se spune despre postura de meditație corectă

Învață care sunt miturile despre postura în meditație și cum poți să îți perfecționezi tehnica cu ajutorul unui workshop ghidat de 2 instructori acreditați internațional de mindfulness. Pe parcursul acestui atelier, vei afla despre cele mai des întâlnite greșeli despre postura în meditație și vei putea să practici peste 5 posturi formale corecte. Ieși din rutina posturilor greșite arătate de influenceri și învață să meditezi cu adevărat.

Ne vedem pe 28 Septembrie când începem o nouă serie din Cel mai Bun Program de Mindfulness:
  / 148347361578560  

Intră în cea mai mare comunitate de Mindfulness din România:   / mindfulnessperomaneste  

Când ești pregătit/ă, uite programele mai profunde bazate pe Mindfulness: https://www.mindfulpsychology.eu/inde...

Aruncă o privire și pe pagina Viața Altfel pentru a-ți facilita experiența de a medita: https://www.viata-altfel.ro/produse?c...


Despre instructori:
Salut! Sunt Adriana, și ajut oameni să simtă că sunt mai mult decat o listă de TO-DO.
Clienții mei vin la mine cu oboseală cronică, cu stres adunat în mulți ani, cu multă judecată de sine, chiar cu frica că totul se destramă - și apoi câstigă echilibru, pace, încredere, și descoperă o sursa de bucurie interioară accesibilă în orice moment.

Am peste 50.000 minute de practică de meditație personală, sunt Psiholog de profesie cu 20+ cursuri extra de formare, 15 ani ca antreprenor, iar acum cu peste 5000 de participanți la cursurile mele din întreaga lume.

Sunt Judit, MBSR Teacher (Mindful Academy Solterreno, Spain) & Professional Certified Coach (ICF), cu o experiență de peste 15 ani în coaching, mentoring și training în dezvoltare organizațională, echipe, leaderi si dezvoltare personală.

În toți acesti ani, a devenit tot mai convergentă căutarea clienților din coaching, spre stare de echilibru, reducerea stresului, reziliența, o comunicare eficientă, o viață mai sănătoasă... În paralel, tot mai clară îmi devenea călătoria și misiunea mea, aceea de a alege într-un mod conștient și asumat bunătate și compasiune în raspunsurile mele. Astfel, coaching-ul s-a contopit armonios cu mindfulness, așa încât din vara anului 2019, MBSR-ul s-a revelat ca un spațiu comun, în care cele două se potențează acum reciproc.

#meditatie #mindfulness #mindfulnessperomaneste