Скачать
سحر الـ Journaling: ليش لازم تبلش فضفضة اليوم؟
Автор: Shahd Ayoub
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 5
Описание:
هل بتحس أحياناً إنه راسك رح ينفجر من كثرة الأفكار والالتزامات؟ هل بتمر بمواقف وما بتعرف كيف تعبر عن مشاعرك؟
بهذا الفيديو، رح نحكي عن سحر الـ Journaling أو التدوين. الموضوع مو بس كتابة مذكرات، هو أداة قوية لترتيب حياتك، تقليل التوتر، ومعرفة حالك أكتر.
ببهذا الفيديو رح تتعلم:
✅ شو هو التدوين (Journaling) ببساطة؟
✅ فوائد الكتابة للصحة النفسية.
✅ أنواع التدوين (امتنان، تفريغ دماغ، صفحات الصباح).
✅ كيف تبلش من الصفر وبأقل من 5 دقايق يومياً.
إذا عجبك الفيديو لا تنسى تشترك بالقناة وتشاركنا بالتعليقات: هل جربت تكتب مشاعرك على ورق من قبل؟
#تدوين #Journaling #صحة_نفسية #ترتيب_الحياة #تطوير_الذات #فضفضة #وعي #كتابة
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
