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뭐니 뭐니 해도 건강이 최고 가장 쉬운 몸에서 찾는 건강법 / 침대위에서 할수 있는 가벼운 운동/ 아직 해보지 못한 것들이 많아서 아쉬움이 남는다면 추천합니다
Автор: 싹다해 손미숙
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 62
Описание:
2026.1.9.
뭐든지 다해보자는 마음으로 채널명을 바꾸고
영상 업로드합니다.
내나이 벌써 환갑인데
날씨가 차다고 자꾸 게으름을 피우고
시간을 죽이며
이부자리에서 뒹굴고 있는 나를 보고
정신을 차리게 된다.
월.수.금 주3회 아침 7시 50분부터
아침공원 체조 대신
좁은집에서라도 구독자님들과 같이
체조하며 건강을 챙겨야겠다 새해다짐을 야심차게 해봅니다.
단전치기 도리도리 눈건강치유법을
간단히 전하고 출발하는 인사를 합니다.
저와함께 기체조호흡명상
동적명상 가벼운 체조로 아침을 열어가실분
함께 라이브로 모십니다.
기체조 함께해요 사랑합니다
#기체조 #단전치기 #아침체조
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