HAZ ESTO PARA CONSEGUIR UN BRAZO DE +40cm 💪

En el vídeo de hoy os enseño mi rutina de ejercicios para aumentar el tamaño del brazo. Después de mis lesiones en las que me rompí los dos tendones del bíceps os enseño qué ejercicios realizo semanalmente para aumentar el tamaño de mis brazos. Veréis que realizo tanto ejercicios de bíceps como de triceps utilizando poleas, pesas y mi peso corporal. Materiales que podéis encontrar en el gimnasio de vuestro barrio.

Espero que este vídeo os ayude a conseguir unos brazos más grandes y los resultados que buscáis :)

🔺C A N C I O N L E W I S M B E L L A Q U I T A
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📚 Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, personal trainer certified by NSCA
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