MARMITAS para a semana / ZERO CARBOIDRATO / Batedeira Voadora - Natalia Galini.

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MARMITAS para a semana / ZERO CARBOIDRATO / Batedeira Voadora - Natalia Galini.
Para equilibrar minha alimentação, neste vídeo resolvi trazer uma sugestão de cardápio para a semana bem saudável, com baixa caloria e muito gostoso.
Que tal substituir o arroz por abóbora cabotia? A abóbora cabotia é rica em fibras e nutrientes, o que ajuda a dar sensação de saciedade com pouquíssimas calorias. Poucas calorias mesmo! Pra se ter uma ideia, 100 gramas de arroz branco possui cerca de 130 calorias contra 40 calorias da mesma porção de abóbora.
Portanto, se você quer ter uma alimentação saudável que te ajude a perder peso, sugiro fazer marmitinhas congeladas saudáveis para a semana toda. Desta forma, você terá um prato saudável e balanceado no congelador, prontinho para ser consumido te auxiliando na correria do dia a dia.
Foi com o auxílio das marmitas fit congeladas, com cardápio para a semana toda, que eu consegui emagrecer e manter meu peso.
NÃO CLIQUE AQUI: https://bit.ly/3c3fUme
Ingredientes para 10 marmitas:
1 quilo de carne moída (patinho)
500g de vagem ou brócolis
700g a 1 quilo de abóbora cabotia
Alho, cebola e temperos a gosto
Link do vídeo:
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