Поменять все в своей жизни!

Каждый в какой-то момент своей жизни жаждет перемен.
Напишите список всех изменений, которые вам хочется осуществить.
Иногда в силу получения негативного опыта, мы отталкиваемся не от наших желаний, а от того как бы точно не хотелось.
Важно не зацикливаться на двух сторонах одной медали, где есть хорошее и плохое.
Например, вы получили негативные эмоции в какой-то ситуации и поэтому хотите, чтобы в вашей жизни было точно не так.
Но если я попрошу вас подумать, а как хотелось бы, у каждого вариант будет свой.
Если вам сложно отойти от проблемы и она все ещё «фонит», постарайтесь найти несколько вариантов изменений для себя. А затем выбирайте тот путь который вам больше по душе.
Когда вы создаёте для себя выбор из нескольких «положительных» изменений вы расширяете свое представление о возможностях, делаете более реалистичный и осознанный выбор.

#психология #перемены #саморазвитие #психотерапия #психологияличности #достижениеуспеха