Barre FULL BODY con mancuerna

BARRE clase completa (37 minutos) GLÚTEOS principiantes

BARRE clase completa (34 minutos) FULL BODY principiantes

TENDENCIAS 2026: ¡No compres nada sin ver esto! (Tu asesora de imagen y moda)

BARRE clase completa (33 minutos) FULL BODY light (principiantes)

WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/Week

60 MIN PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat, Warm Up + Cool Down

¿Cómo hacer una plancha correctamente? 💡| ¡Este tutorial te guía paso a paso!

¡SIN PESAS NI SALTOS! Tonifica Glúteos y Abdomen con estas 6 Posturas (Todo en 25 min) 🔥

20-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела🔥 — только стоя, без повторений

30-минутная тренировка нижней части тела с гантелями дома — наращивание мышечной массы

40-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЛЯМИ дома! | Нет повтора

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Лимфодренажная тренировка: Как убрать отеки за 15 минут

Barralates full body — clase de pilates inspirada en barre — con Regis

15 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО!

Pilates GÚTEOS & CORE

Treino de Glúteos e Pernas 20 min. - Ganha massa Muscular em casa / PLUMA - Treino 15

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Pernas e Glúteos para Iniciantes | 20 Min Leves para Começar em Casa – PLUMA - Treino 1

10 MIN ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO / AUMENTA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD / Ballet - Fitness