3 ERRORI da evitare nella TECNICA di PEDALATA

Quando si vuole parlare di tecnica di pedalata bisogna sempre tenere presente che ogni ciclista ha la sua e che essa dipende da numerosi aspetti, quali ad esempio l'esperienza ciclistica, i volumi di allenamento, la forza fisica, la coordinazione neuro-muscolare e non ultimo l'assetto biomeccanico della nostra bici.

In questo video ti mostro i 3 errori più comuni per quanto riguarda la tecnica di pedalata:
⭕ La pedalata di punta
⭕ La pedalata con discesa del tallone
⭕ La pedalata con movimento eccessivo di caviglia

Pensi che il tuo modo di pedalare rientri in una di queste tre casistiche? Fammelo sapere nei commenti e se hai altri dubbi cercherò di darti una risposta.

Se ti sei perso il mio video dedicato alla pedalata rotonda, puoi trovarlo qui:
   • I segreti della PEDALATA ROTONDA  


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