Race - Istria 100 by UTMB - 110K

Istria 100 by UTMB - Croatia
Cursa de 111 km si 4150 m diferenta de nivel
Prima cursa in afara tarii, prima cursa by UTMB
Startul cursei a fost la ora 7 din Buzet, locatie in care cele 9 autocare au ajuns pe la ora 6 20, destul de racoare...
Ora 7 a venit si in cursa am pornit...iarba era uda...de la roua...dupa ce am trecut prin punctul de la km 14 din Prapoce fara sa ma opresc, la km 25 in Trstenik m-am oprit sa iau apa si o gura de cola. Am plecat mai departe catre Buzet, locul de unde am luat startul, acum era aproximativ km 42, luat apa si mancat o bucata de banana, baut cola si bagat electroliti intr-un flask. Aici era posibilitatea de lasat si umblat la dropbag, nu am folosit "optiunea" si asta s-a cunoscut, dar mai ales resimtit la umeri dupa concurs, rucsac greu...mi-am asumat.
Mai departe...din Buzet spre Butoniga (km 58) incepe pe asfalt si dupa aproximativ 2 km se intra pe poteca si o urcare destul de lunga si sustinuta, care se simte dupa un maraton parcurs mai repede decat ar fi trebuit. Urmeaza si zone de fuga si la km 48 pe niste bucati de piatra ma impiedic si cad :)) cum mi se mai intampla...pe zonele plate , ma ridic repede ca de obicei, ma intreaba o fata daca sunt bine si pornesc dupa ea mai usor...a urmat si coborare si traversarea unui de rau de vre-o 6-7 ori... Pana sa ajung la Butoniga, am mai gasit apa si m-am udat si realimentat ca eram pe 0 cu apa deja...a fost foarte cald...bun, km 58 Butoniga, luat apa suficienta si pornit spre Livade km 74, grea urcarea pe piatra aia cubica, dar a trecut destul de repede vorbind cu 2 turiste si incurajandu-ma, dar si de alti trecatori. Livade km 74 si cea mai lunga pauza vre-o 15 minute, pentru incarcat telefon in primul rand, dar si odihna. La drum cu forte proaspete si dupa cateva sute de metri pe asfalt, iar pe trail, iar panta, ultima urcare sustinuta si grea din concurs dupa atatia km...am trecut si de asta si am ajuns la km 89 in Groznjan, umplu repede flaskurile si o iau la fuga, ma simt bine si maresc ritmul, urmeaza in mare parte coborare si fals plat, mai fac un ultim pit stop rapid in Buje la km 97 si scoaterea frontalei. Urmeaza 14 km la frontala si mult asteptatul finish din Umag. Km 107 - 110 au fost cei mai grei km dintr-o cursa din cate am alergat pana acum din 2019, epuizarea fizica am resimtit-o si am mers... putina apa pe fata si un jeleu, mi-am revenit, am vazut blocurile si am putut alerga ultimii 2 km din cursa, care au fost pe asfalt. A fost buna recunoasterea ultimilor 7 km pe zi de joi, a fost mai usor de recunoscut zona, chiar si la frontala,
am avut si gpx pe ceas in caz de nevoie....marcajul a fost impecabil, foarte bine pe tot traseul.