QUE HAY DETRÁS DE TU TRISTEZA NAVIDEÑA?POR QUÉ TE PONES TRISTE? PUEDES CAMBIARLO-NAZARET CASTELLANOS

QUE HAY DETRÁS DE TU TRISTEZA NAVIDEÑA?POR QUÉ TE PONES TRISTE? PUEDES CAMBIARLO-NAZARET CASTELLANOS




¿Por qué aparece la tristeza justo cuando llegan las luces, los villancicos y las celebraciones? 🌟
En este video te explico, desde la neurociencia emocional y con un lenguaje cercano, por qué tantas personas sienten melancolía o cansancio durante la Navidad. Y lo hacemos desde una mirada humana, profunda y compasiva, integrando lo que ocurre en el cerebro, el corazón y el cuerpo.
La Navidad no solo despierta alegría: también activa recuerdos, nostalgias, ausencias, presiones culturales y expectativas que pueden resultar difíciles de sostener. Aquí exploramos juntos cómo funciona este fenómeno y qué puedes hacer para acompañar tus emociones sin culpa, sin exigencias y desde un lugar de autenticidad.



✨ Aprenderás:
• Por qué la memoria emocional se intensifica en diciembre.
• Cómo influyen las expectativas sociales en tu estado de ánimo.
• Qué ocurre en tu cuerpo cuando intentas “estar bien” sin sentirlo.
• Por qué la soledad, los conflictos familiares y la presión económica pueden amplificar la tristeza.
• Y, sobre todo, cómo acompañarte con más suavidad y conciencia durante estas fechas.
Este es un espacio para respirar, comprender y sentir sin juicio.
Si alguna vez te has preguntado por qué la Navidad te remueve tanto por dentro… este video es para ti. ❤️🎄




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⚠ AVISO IMPORTANTE
ESTE CONTENIDO ESTÁ INSPIRADO EN LA OBRA Y LAS IDEAS DE NAZARETH CASTELLANOS, PERO NO ES MATERIAL OFICIAL NI ORIGINAL DE ELLA.
EL GUIÓN, NARRACIÓN Y PRODUCCIÓN DE ESTE VIDEO NO PERTENECEN A NAZARETH CASTELLANOS.
ESTE MATERIAL TIENE UN FIN EDUCATIVO Y DE REFLEXIÓN, BASADO EN LOS PRINCIPIOS DE LA NEUROCIENCIA, PSICOLOGÍA EMOCIONAL Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES.