Скачать
день 5
Автор: Искусство дыхания с Еленой Солиной
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 24
Описание:
Практика для женских энергий.
Выполняется до 17.00
на голодный желудок или через 2 часа после еды.
Во время занятия можно пить воду по потребности небольшими глотками.
Если есть камни в желчном или почках, двигаемся плавно и медленно с концентрацией на животе.
Во время критических дней заменяем энергичное дыхание на глубокое и не работаем с энергиями. Первые три дня лучше пропустить.
Будьте внимательны и бережны к своему телу🙏 Не старайтесь выполнять сверх своих сил, идите в прогресс постепенно.
Все вопросы задаём в комментариях.
После практики делитесь своими ощущениями до/после по шкале от 1 до 10
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Хатха-йога для начинающих и продолжающих. Простая хатха-йога дома на все тело [Йога с Вероникой]](https://ricktube.ru/thumbnail/w7jGkiPF4dM/mqdefault.jpg)
