2 мощных приема на дистанцию ​​более 50 метров

#навыкигольфа #замах #силабезусилия

НАЧНИТЕ С 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ на https://www.facefirstgolf.com

В этом уроке Крейг Джонс разбирает истинный источник «старой силы» — быстрые руки с постоянным вращением корпуса — и объясняет, почему большинство гольфистов с возрастом теряют дистанцию. Дело не в том, что ваше тело не может двигаться так, как раньше. Дело в том, что вы, вероятно, всю жизнь делали замах неэффективно. Крейг объясняет, как чрезмерные замахи, скользящие удары, открытые удары и классический «куриное крыло» снижают вашу способность передавать энергию клюшки мячу.

Вы научитесь развивать силу удара без усилий, сочетая закрытый хват, небольшую чит-позу и простой удар «носок за пятку», который любой гольфист может отработать дома. Крейг демонстрирует это ощущение с помощью инструмента для броска «собачка-метал» (Chuck-it), а затем показывает, как перенести его непосредственно на ваш замах драйвером. Благодаря постоянному вращению и быстрым движениям рук вы начнёте чувствовать, как мяч отскакивает от поверхности клюшки, не замахиваясь сильнее и не нанося вреда своему телу.

Независимо от того, испытываете ли вы трудности с крутизной, потерей дистанции, забросом или просто хотите плавного и непрерывного броска, эти ощущения могут полностью изменить ваш удар. Крейг также подробно рассказывает, как короткие, но частые домашние тренировки приводят к долгосрочным переменам, и как именно он прошёл путь от слайсера с гандикапом 15 до 1.

⏱️ Временные метки:
0:00 – Подталкивайте носок мяча к пятке для лёгкого замаха
0:23 – Гольфисты старшего возраста не слабы… они неэффективны
0:40 – Почему большинство игроков теряют энергию
0:58 – Чрезмерный удар, «куриное крылышко» и утечка энергии
1:20 – Более сильный замах усугубляет проблему
1:45 – Почему дистанция так резко уменьшается с возрастом
2:07 – Два ключа: быстрые руки + постоянное вращение корпуса
2:32 – Почему быстрые бёдра на самом деле вредят вашей силе
3:00 – Аналогия с мячом-липучкой для скорости руки
3:33 – Как на самом деле выглядит «подталкивание носка к пятке»
3:59 – Демонстрация инструмента Chuck-it
4:23 – Как Chuck-it создаёт ощущение скорости руки
4:43 – Добавление вращения бедра без опережения клюшки
5:14 – Почему мяч летит правильно с начальной скоростью
5:34 – Передача ощущения на клюшку
6:02 – Удержание клюшки перед корпусом
6:16 – Объяснение хвата с закрытым лицом
6:27 – Почему хват с закрытым лицом способствует быстрой игре рук
6:44 – Чит-код с падением назад для внутренней траектории
7:04 – Исправление комбинации «over-the-top» и «open-face»
7:36 – Сочетание внутренней траектории и броска с носком для лёгкой силы
8:03 – Небольшие замахи для начала формирования ощущения
8:28 – Как носок должен быть направлен вниз при ударе
8:53 – Постоянное вращение + быстрые замахи руками
9:20 – Первые удары по методу
9:42 – «Старые бомбы» Крейга и работа на дистанции
10:05 – Постоянное вращение и быстрое Руки — снова
10:28 — Ещё один лёгкий замах
10:52 — Почему это не задержка и взрыв, свойственные молодым
11:10 — Ещё больше замахов и бегунов
11:42 — Почему несколько кривых ударов — это нормально
11:59 — Ещё один замах, и почему промахи — часть обучения
12:24 — Учимся определять момент, когда носок проходит за пяткой
12:52 — Ещё больше замахов по внутренней траектории
13:21 — Как короткие 5-минутные домашние тренировки меняют ваш замах
13:39 — Формирование ощущений, не нанося вреда телу
14:02 — Как Крейг увеличил свой замах с 15 до 1 гандикапа с помощью этого самого процесса

Что вы узнаете:

Как на самом деле работает «сила старика»

Почему быстрые руки важнее быстрых бёдер

Как использовать закрытый хват, чтобы выровнять клюшку

Простой трюк со стойкой, который исправляет чрезмерный

Движение «носок за пяткой», создающее лёгкий хлыст

Как удерживать клюшку перед собой при ударе

Упражнение «Chuck-it» для развития настоящей скорости рук

Почему короткие, но частые домашние тренировки — ключ к устойчивому улучшению

#урокигольфа #замахгольфа #силалегко #силастаршегопарня #носокзапяткой #быстрыеруки #тренировкигольфа #гольфдрайвер #советыпогольфу #дистанциягольфа #гольфпервымгольфом #коучингпогольфу #инструкциипогольфу