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L'objet refuge - exercice pratique de retour à soi pour apaiser stress et angoisse
Автор: Éveiller sa conscience - Laurie Perrault
Загружено: 2025-11-18
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petit exercice puissant pour revenir à un état de recentrage, augmenter ses énergies et ainsi retrouver un état d'esprit plus serein et confiant. Efficace avant toute situation difficile (examen, rendez-vous important,...) mais aussi lorsque l'on vit un état de stress, manque de confiance ou encore de peurs.
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