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남녀노소 누구나 할 수 있는 하타요가 | 25분 전신 스트레칭
Автор: Внимательная йога с Эйлин
Загружено: Дата премьеры: 1 авг. 2022 г.
Просмотров: 198 480 просмотров
Описание:
남녀노소 누구나 가볍게 따라할 수 있는
하타요가 기초 시퀀스입니다.
스트레칭 동작에 몰입하다 보면
호흡을 놓치거나 숨을 참는 경우가 있어요.
요가를 하는동안 의식적으로 호흡에 집중하며
몸과 마음을 차분하게 이완하는 시간 가져보세요.
🌱 왕초보를 위한 기초요가 커리큘럼: https://bit.ly/43art5y
📷 장소: Cappadocia, Türkiye🇹🇷
🔗 인스타그램: / eileen_ej
🔗 브이로그: / @eileenyogavlog
📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#요가 #요가스트레칭 #하타요가
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