¿Es bueno que los niños y niñas corran? Deporte e infancia / Vlog de carrera

Nos invitaron otro año más a participar de la Ideal Global Race (en Chile se llama así, en todo el resto del mundo se llama Bimbo Global Race) y como en versiones anteriores fui a correr junto a Santi, mi hijo y aproveché para compartirles sobre niños y deporte.

¿Es buena idea que los niños entrenen? ¿Deberían hacer deporte o solo jugar? ¿Es buena idea que hagan running los niños? ¿Es buena idea que un niño se especialice en un deporte? ¿Cuánto debe entrenar un niño?

Todas esas inquietudes, muy comunes y que me consultan con harta frecuencia, se las comparto desde una mirada de profe de educación física, como pedagogo, también como deportista y divulgador, pero sobre todo como papá.

CONTENIDOS:
00:00 Intro
00:52 ¿qué es la Ideal Global Race?
02:17 Dejar de ser sedentario ¿cómo?
04:29 ¿Cómo movernos para no ser sedentarios?
05:32 ¿Qué es la actividad física?
07:40 ¿Qué es ejercicio físico?
12:09 Se aprende jugando
13:10 ¿Qué el deporte? ¿Es positivo?
15:31 Los niños y niñas deberían JUGAR deportes
17:42 Día de la carrera
18:34 Largamos en la Ideal Global Race
19:51 Caminar y Correr - El método CA-CO
20:42 Despedida y resumen

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