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목통증 그냥 넘기면 안되는 이유, 목디스크의 시작일 수 있습니다!
Автор: 통증테라피 (근육, 혈자리, 스트레칭, 운동)
Загружено: 2025-06-28
Просмотров: 258
Описание:
#목통증 #목디스크 #목어깨마사지기
아래 챕터별로 내용을 쉽게 찾아보실 수 있어요🤗
0:00 목통증.. 이런 경험 있으신가요?
0:17 목통증의 증상과 사례
0:53 목디스크의 원인과 원리
1:35 목디스크 위험군 체크리스트
2:14 예방과 자가관리의 중요성
2:53 클로 넥앤프로 마사지기 소개
3:36 제품의 핵심 장점 요약
5:03 핵심 호흡법 및 마무리
이번 영상은 목어깨 통증이 있으신분들에게 도움이 될수 있는 영상입니다.
저도 특히 저희 어머니도 매일 15분 하시면서 목어깨가 조금씩 부드러워져서
저보고 체크해 보라고 하면 처음과 거의 한달이 지난 지금을 비교해보면
많이 부드러워졌다는 것을 만져보면 확! 아실수 있습니다 ^^
출처: 구글 이미지(헬스조선, 헬스중앙, 문동언통증의학과,수월한방병원)
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