Rilassamento profondo: un viaggio di cura e ascolto del corpo
Автор: La Simo Yoga
Загружено: 2025-11-18
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Ritrova calma, presenza e dolcezza in questo rilassamento profondo guidato, pensato per aiutarti a sciogliere le tensioni, ascoltare il tuo corpo e recuperare energia.
Una pratica lenta, sensibile e consapevole, ideale da fare sdraiati sul letto o sul tappetino, per lasciarti sostenere e ritrovare leggerezza dentro e fuori.
Mentre usi la pratica suggerita nel video, ricordati di fare piccoli passi e di non fare nulla più di quanto ti consentono le tue attuali capacità.
Esercitati a stomaco vuoto e non affrettare la pratica.
Evita tutto ciò che sembra faticoso.
Cerca di avere una pratica felice e sicura in ogni momento.
Ricorda che é meglio praticare lo yoga sotto la supervisione di un insegnante.
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Buona pratica!
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