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急性腰痛，最痛時的4個舒緩運動 | 4 Exercises to relieve Acute Low Back Pain 《腰痛 · 急性與慢性》 第2集
Автор: PhysioYes !
Загружено: 28 сент. 2022 г.
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Описание:
上集提到，當人面對急性腰痛時，應該盡量保持活動，並得盡快開始腰部輕柔和低量的鬆解運動。本集我們將會詳細講解4個非常適合這個時期的物理治療舒緩運動。
《腰痛 · 急性與慢性》系列講述這兩類常見腰痛的病理，以及當患上這些疾病時的正確態度，和適切的物理治療運動等。
短片內容僅作參考。實際病情和治療方案應請教醫生或物理治療師。當進行任何運動或進行一些自我處理時，如有不適或症狀增加便應該立即停止。
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![閃腰及肌肉性腰痛…. 處理方法及做運動! [Eng Subtitles] Exercises for Relieving Acute Low Back Pain!](https://ricktube.ru/thumbnail/W-BKkDUHv9s/mqdefault.jpg)
