Психотерапия ПА. Методы самопомощи.

Страх – защитная эмоция, направленная на прерывание контакта с угрожающей ситуацией. В основе фобий и панических атак лежит неадекватный и навязчивый страх. Большинство фобий являются следствием психологической травмы или неразрешённых внутренних конфликтов. Панические атаки представляются чем-то загадочным и непреодолимым. Многие считают, что это заболевание пожизненное, надо просто приспособиться и постоянно лечиться.
Панические атаки - это чаще всего результат постоянной борьбы со своей «слабой» или «плохой» частью личности. И то, и другое в значительной степени усложняет жизнь человека и нередко приводит к нетрудоспособности и невозможности вести привычный образ жизни. Психотерапевтический метод ЭОТ – немедикаментозный способ избавления от психофизиологических симптомов панических атак, выявления и устранения глубинных причин их возникновения.
#паническая_атака #па #невроз #всд