10-минутное улучшение мышления: избавьтесь от страха неудачи

10-минутная тренировка для улучшения мышления: избавьтесь от страха неудачи

🌟 10-минутная тренировка для улучшения мышления: избавьтесь от страха неудачи 🌟

Вы тревожный человек, стремящийся к успеху? Избавьтесь от тревоги перфекционизма и синдрома самозванца уже сегодня.
Приветствуем вас на 10-минутной тренировке для улучшения мышления, специально разработанной для тревожных людей, стремящихся к успеху и борющихся с тихим, но постоянным давлением страха неудачи. Если вы чувствуете тяжесть тревоги перфекционизма, боретесь с синдромом самозванца или постоянно ощущаете необходимость доказывать свою ценность, этот сеанс — ваш мощный ресурс для избавления от тревоги.

Эта управляемая медитация поможет вам мягко изменить свой настрой на продуктивность, сменив изнуряющий страх на сосредоточенный покой. Вы научитесь практиковать радикальное принятие и избавитесь от эмоциональных страданий самокритики и стресса сравнения. Ваша ценность не зависит от ваших результатов; вы уже самодостаточны. Обретите внутреннее спокойствие и раскройте свой полный потенциал!

В этом сеансе управляемой медитации и избавления от тревожности вы найдете:
Простой ритмичный дыхательный ритм 4/6 для закрепления осознанности и достижения глубокого расслабления.

Целенаправленное руководство по освобождению от тревоги, связанной с достижениями, которая зажата в вашем теле (плечах, челюсти, животе).

Вдохновляющее утверждение: «Я живу шаг за шагом, со спокойствием и грацией. Я в безопасности».

Мощное изменение мышления, заменяющее критический голос правдой: «Я освобождаюсь от страха неудачи, я принимаю свой потенциал».

Путь к восприятию своего чувства компетентности, осознания своей силы и способностей.

Временные метки глав для концентрации и внутреннего покоя:
00:00 — Введение: Успокоение тревожного настроя
00:11 — Добро пожаловать, тревожный преуспевающий!
00:39 — Переход от страха к сосредоточенному покою
01:07 — Поиск своего тихого, мощного ресурса для сосредоточения
01:49 — Управляемое ритмичное успокаивающее дыхание 4/6
02:28 — Визуализация исчезновения стресса и сравнения
03:13 — Замечание тревоги в теле и дыхание уверенности
03:43 — Обретение убежища и спокойствия
04:39 — Расслабление: позвольте самоосуждению раствориться
05:25 — Аффирмация: измените свое мышление с помощью тихой силы
06:05 — Вспомните момент успеха и компетентности
07:38 — Примите свой потенциал и избавьтесь от страха
08:42 — Начало возвращения: углубите дыхание и подвигайтесь

Любящий призыв к действию
Если этот сеанс помог вам найти Минутка покоя и ясности. Пожалуйста, поставьте этому видео лайк и напишите в комментариях ниже: какую ОДНУ вещь вы решили отпустить сегодня?

Помните, у вас есть это. Спасибо, что решили позаботиться о себе.

Подпишитесь на этот канал и получите доступ к бонусам:
   / @calminganxiety  

Реклама: бесплатный аудиоподкаст и длинные сеансы сна, самогипноз, управление болью и контроль паники — всё в одном месте. Если вы хотите получить весь этот прекрасный контент без рекламы, перейдите по ссылке
https://www.spreaker.com/podcast/calm...

#ОСОЗНАННОСТЬ #МЕДИТАЦИЯ #ЗДОРОВЬЕ

Чтобы записаться на индивидуальный сеанс гипнотерапии в Zoom с Мартином, перейдите по ссылке — https://calendar.app.google/rXHMt8sRY...

Если вам понравился мой подкаст, у меня есть страница «Угостите меня кофе», которая помогает оплачивать расходы на хостинг и всё остальное время. :)
https://www.buymeacoffee.com/calminga...

Я всегда открыт для запросов и советов, поскольку стараюсь помочь как можно большему количеству людей.
Мой адрес электронной почты: [email protected]

Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. По сути, если вы покупаете что-то по любой из этих ссылок, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это помогает поддерживать канал!

Оборудование, используемое для наших видео и подкастов (партнёрские ссылки)
Rode Podmic - https://amzn.to/3LN1JEd
Zoom Livetrak L8 - https://amzn.to/36UCIby
Sony ZV 1 - https://amzn.to/3JvDUPT
GoPro Hero 8 Black - https://amzn.to/372rzFl
DJI Mini 2 - https://amzn.to/3NQfMdY

==============================

Товары, которые я использую для более спокойного образа жизни :)
Успокоение тревоги - Новый образ мышления (электронная книга) https://amzn.to/3uzYbzm

Органические капсулы с КБД из чистой конопли - https://amzn.to/3LQlP0u
Благовония Burner - https://amzn.to/3v3EKxJ
Масло MCT (помогает в моём кето-образе жизни) - https://amzn.to/3DLO9y9
Утяжелённое одеяло - https://amzn.to/35NRZKs
Утяжелённые повязки для глаз с Bluetooth - https://amzn.to/3KdpxAJ

==============================

И наконец, если вы готовы узнать больше о медитации и самогипнозе, у нас есть электронная книга «Успокоение тревоги — новый образ мышления». Она включает в себя 5 сеансов с инструкциями для прослушивания и показывает, как научиться глубоко расслабляться. https://www.martinhewlett.co.uk/resour...