МАФРУМ из баклажан / ПП рецепт / Вкуснейшее блюдо Израильской кухни.

МАФРУМ из баклажан / ПП рецепт / Вкуснейшее блюдо Израильской кухни.

Мафрум - популярное блюдо израильской кухни. Это картофель, фаршированный фаршем и тушенный в томатном соусе.Но можно МАФРУМ готовить и из баклажан. Мафрум из баклажан блюдо вкусное, полезное и хоршо подходит для низкоуглеводной диеты, потому что баклажан считается белковым овощем. Баклажан содержит соли кальция, калия, фосфора, железа, каротин и большое количество витаминов группы В, а также этот овощ богат клетчаткой. Мафрум - блюдо самодостаточное, ведь в нем и мясо, и гарнир.

Приятного аппетита!
**************************************************************************************
MAFRUM from eggplant / PP recipe / A delicious dish of Israeli cuisine.

Mafrum is a popular Israeli dish. These are potatoes stuffed with minced meat and stewed in tomato sauce, but you can also cook MAFRUM from eggplant. Eggplant mafrum is tasty, healthy and well suited to a low-carb diet because eggplant is considered a protein vegetable. Eggplant contains calcium, potassium, phosphorus, iron, carotene and a large amount of B vitamins, and this vegetable is also rich in fiber. Mafrum is a self-sufficient dish, because it contains both meat and a side dish.

Bon Appetit!
******************************************************************************************
מפרום מחצילים / מתכון PP / המאכל הכי טעים מהמטבח הישראלי.

מפרום הוא מאכל ישראלי פופולרי. מדובר בתפוחי אדמה ממולאים בבשר טחון ומבושלים ברוטב עגבניות, אך ניתן לבשל גם מפרום מחצילים. מפרום החצילים טעים, בריא ומתאים היטב לתזונה דלת פחמימות מכיוון שחציל נחשב לירק חלבוני. חציל מכיל סידן, אשלגן, זרחן, ברזל, קרוטן וכמות גדולה של ויטמיני B, וגם ירק זה עשיר בסיבים. מפרום היא מנה המספקת את עצמה, מכיוון שהיא מכילה גם בשר וגם תוספת.

בתאבון
********************************************************************************************

Спасибо за просмотр!!! Мне очень приятно, что Вы зашли на мой канал. Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик !!!


***Подпишись на канал, чтобы не пропускать новые ролики!
   / @mirok-mirlasoksana6250  

Мой инстаграм:   / mirlas_oksana  

#MirOk - Mirlas Oksana #мафрум #какприготовитьмафрум #Израильскаякухня #ситуациявизраилесегодня #израиль #еврейскаякухня #мафрумизкартошки #Jewishfood #Рецептыизраильскойкухни #чтопопробоватьвизраиле #фаршированныйкартофель #фаршированныйбаклажан