🔥 45 Minutos FULL BODY: Tritura Calorías en Casa con Mancuernas y Silla

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Del 22 al 28 de septiembre

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Prepárate para una explosión de energía con este entrenamiento Full Body de 45 minutos de Gymvirtual! A través de una rutina intensa diseñada para quemar calorías, tonificar todo tu cuerpo y mejorar tu resistencia, ¡todo desde la comodidad de tu casa! Utilizarás solo un par de mancuernas (o botellas de agua) y una silla.

En este video descubrirás:
Un calentamiento dinámico [00:29] para activar tus músculos.
Ejercicios para tren superior, inferior y core [03:08] utilizando mancuernas.
Movimientos funcionales con silla [10:36] para trabajar fuerza y estabilidad.
Combinaciones de cardio y fuerza [08:06] para maximizar la quema de calorías.
Técnicas clave para una ejecución correcta y segura [18:23].
Un estiramiento final [44:49] para una recuperación completa.

Este entrenamiento es perfecto para quienes buscan una rutina efectiva y versátil sin necesidad de ir al gimnasio. ¡Dale a tu cuerpo el desafío que necesita y siente cómo se transforman tus músculos! No olvides darle "me gusta", suscribirte a Gymvirtual y compartir este vídeo para que más personas se unan al reto.