Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

好好呼吸-瑜珈呼吸法-「勝利式呼吸法Ujjayi Pranayama」|

Автор: 自然呼吸瑜珈館(高雄)

Загружено: 2021-11-12

Просмотров: 6543

Описание:

|主題單元課程|
指導教師|明祝老師
課程內容|10分/勝利式呼吸法
瑜珈呼吸法梵文—Pranayama,意思是能量的來源。呼吸練習啟動「身體自癒力」

認識「勝利式呼吸法」:
▎梵文—Ujjayi Pranayama,Ujjayi是指肺部完全擴張時挺胸的姿態,「自信勝利」之意。
▎別稱—在練習的過程中,穿過聲門(在喉嚨中),因而也稱為「喉式呼吸」,在空氣摩擦會產生類似海浪的聲音而這種聲音被稱為「海洋呼吸」。
▎好處—整個肺部充滿著氣,增加氣的含氧量,達到清痰、提高新陳代謝,舒緩神經之功用。
▎溫馨提醒:有血管疾病或孕婦者可和緩練習不要太用力,練習中有任何不適請即刻停止。
【輔具: 2個瑜珈磚、毯子、瑜珈繩】
#勝利式呼吸法 #呼吸法 #有意識呼吸 #Ujjayi #Pranayama
.
跟我們一起自然呼吸,體驗寧靜,自由與愛的瑜珈旅程。
想接收更多自然呼吸的影片,請記得「訂閱✍」並開啟「小鈴鐺🛎」*
==============
認識自然呼吸/官網|https://reurl.cc/0jdWKb
想找我們/官方LINE|http://nav.cx/dAkw5jA
最新消息/臉書粉專|https://reurl.cc/oe1Gl3
粉絲互動/Instagram|https://bit.ly/30UABLB
==============

好好呼吸-瑜珈呼吸法-「勝利式呼吸法Ujjayi Pranayama」|

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4553 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4QXHHcU9l2s" ["related_video_title"]=> string(139) "好好呼吸-瑜珈呼吸法-「頭顱清明呼吸法 Kapala bhati Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 10 mins yoga" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "自然呼吸瑜珈館(高雄)" } [1]=> object(stdClass)#4526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3bq8fXqHXhQ" ["related_video_title"]=> string(149) "好好呼吸-瑜珈呼吸法-「蜜蜂呼吸法Bhamari Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 10 mins yoga for Bhamari Pranayama" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "自然呼吸瑜珈館(高雄)" } [2]=> object(stdClass)#4551 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p7QjoZFEZLk" ["related_video_title"]=> string(166) "好好呼吸-瑜珈呼吸法-「經絡清潔呼吸 Nadi Shodhana Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 #左右鼻孔交替呼吸法 10 mins yoga" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "自然呼吸瑜珈館(高雄)" } [3]=> object(stdClass)#4558 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_p3DNi9x8PU" ["related_video_title"]=> string(26) "How to do Ujjayi Pranayama" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "the Yogic lens" } [4]=> object(stdClass)#4537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z4d8H2ZZL64" ["related_video_title"]=> string(68) "晚間休養生息呼吸法練習 Pranayama in the evening by Helena" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(5) "Space" } [5]=> object(stdClass)#4555 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DPlZH0xoJwM" ["related_video_title"]=> string(89) "10分鐘 調息法【月亮貫穿呼吸法】Pranayama ★ #調息法​ #月脈呼吸法" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Yoga With Jade" } [6]=> object(stdClass)#4550 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IQrsJ-yZWV8" ["related_video_title"]=> string(36) "Ujjayi Breathing | Yoga with Adriene" ["posted_time"]=> string(20) "12 лет назад" ["channelName"]=> string(17) "Yoga With Adriene" } [7]=> object(stdClass)#4560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xiGxfqYXeV4" ["related_video_title"]=> string(75) "Kundalini Breathwork For Awakening The Energy System I Pranayama (3 Rounds)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "Breathe With Sandy" } [8]=> object(stdClass)#4536 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a26G9vZK9ec" ["related_video_title"]=> string(79) "楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐,安定自我身心" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "康健雜誌" } [9]=> object(stdClass)#4554 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QUpmz7p6tOg" ["related_video_title"]=> string(68) "Updated Ujjayi Breathing Tutorial | Releases Tension, Calms the Mind" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "Black Yogi Nico Marie" } }
好好呼吸-瑜珈呼吸法-「頭顱清明呼吸法 Kapala bhati Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 10 mins yoga

好好呼吸-瑜珈呼吸法-「頭顱清明呼吸法 Kapala bhati Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 10 mins yoga

好好呼吸-瑜珈呼吸法-「蜜蜂呼吸法Bhamari Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 10 mins yoga for Bhamari Pranayama

好好呼吸-瑜珈呼吸法-「蜜蜂呼吸法Bhamari Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 10 mins yoga for Bhamari Pranayama

好好呼吸-瑜珈呼吸法-「經絡清潔呼吸 Nadi Shodhana Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 #左右鼻孔交替呼吸法 10 mins yoga

好好呼吸-瑜珈呼吸法-「經絡清潔呼吸 Nadi Shodhana Pranayama」|#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #調息法 #左右鼻孔交替呼吸法 10 mins yoga

How to do Ujjayi Pranayama

How to do Ujjayi Pranayama

晚間休養生息呼吸法練習 Pranayama in the evening by Helena

晚間休養生息呼吸法練習 Pranayama in the evening by Helena

10分鐘 調息法【月亮貫穿呼吸法】Pranayama ★ #調息法​ #月脈呼吸法

10分鐘 調息法【月亮貫穿呼吸法】Pranayama ★ #調息法​ #月脈呼吸法

Ujjayi Breathing | Yoga with Adriene

Ujjayi Breathing | Yoga with Adriene

Kundalini Breathwork For Awakening The Energy System I Pranayama (3 Rounds)

Kundalini Breathwork For Awakening The Energy System I Pranayama (3 Rounds)

楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐,安定自我身心

楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐,安定自我身心

Updated Ujjayi Breathing Tutorial | Releases Tension, Calms the Mind

Updated Ujjayi Breathing Tutorial | Releases Tension, Calms the Mind

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]