Recupera tu enfoque y atención 😲
Автор: BIENESTAR CON AURA
Загружено: 2025-11-25
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En este video te cuento cómo tu teléfono te roba el tiempo que podrías dedicar a tus metas personales. La adicción al celular puede ser un verdadero problema de autosabotaje para ti y no podrás resolverlo solo teniendo mente positiva.
Te dejo estas señales para que lo puedas identificar, así que si tienes alguna de ellas, es tiempo de que tomes cartas en el asunto y empieces a incorporar estos nuevos hábitos que te dejo en el podcast, espero te ayuden a controlar tu tiempo con las redes sociales.
00:00 Introducción
00:55 Señal 1: Tienes dificultad para concentrarte.
02:49 Señal 2: No puedes parar cuando empiezas con tu teléfono.
03:47 ¿Cómo afecta el tiempo en redes sociales a tus metas?
04:20 Estrategia para identificar si el uso de tu teléfono te está afectando.
05:59 ¿Qué pasó con las metas que te propusiste?
08:17 Solución sencilla para dominar tu teléfono y no que él te domine a ti.
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👋🏻 ¡HOLA! Soy Aura, terapeuta de Flores de Bach certificada y Coach emocional, ayudo a mujeres latinas a alcanzar su potencial y soltar sus bloqueos emocionales. Si quieres conversar conmigo 1:1 o deseas nutrirte con otros temas, entra aquí https://bienestarconaura.com
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