Handstand lernen ohne Angst - Workout Programm

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Du hast Angst einem Handstand durchzuführen?

Keine Sorge, dafür gibt es Gründe, die man gezielt angehen kann und somit die Blockade beheben kann. Ich musste mich auch erst mal überwinden einen freien Handstand auszuführen, als ich vor 2 Jahren damit begonnen habe.

Deine Blockade kann durch eine doofen Erfahrung, Unsicherheit in der über Kopf Haltung oder mangelnder Kraft & Mobilität manifestiert worden sein.

Ganz essentiell ist es, dass du jetzt die richtigen Handstand Vor-Übungen umsetzt, die nach und nach deine Angst auflösen. Dich jetzt mit zu schweren Übungen zu konfrontieren, würde deine Blockade füttern. Daher habe ich dir einen Plan für die nächsten Wochen erstellt, an dem du dich mit den Übungen aus dem heutigen Video entlang hangeln kannst.

Dein Handstand ist nicht mehr fern! Ich freue mich auf dein Feedback und deine Fortschritte!

Love,

Marie

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