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禅の実践 〜坐禅が教えてくれる心の整え方〜
Автор: 🌸てあわせ🙏
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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今回のエピソードでは、曹洞宗の教えをもとに「坐禅のこころ」についてお話しします。
現代の生活は忙しく、心がざわついたり、落ち着かないこともあるかもしれません。そんなときこそ、自分の呼吸と向き合い、心を静かに整える坐禅が、やさしく寄り添ってくれます。
学生時代の体験を通して気づいた坐禅の大切さや、日常に活かすヒントなどをお届けします。坐禅は、特別なことではなく、毎日の暮らしの中で心を見つめ直す時間です。
このエピソードを通じて、あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
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