高膠原蛋白早餐！持續食一個月會皮膚變好？3款奇亞籽隔夜燕麥食譜 Easy Overnight Oat with Chia Seed Recipe | 鄧卓殷 Amber Tang

25嵗開始皮膚嘅膠原蛋白就開始流失😭所以補充膠原蛋白要越早開始越好
雖然我平時都注重飲食來保養,但是單吃這些沒有明顯改善臉上皮膚乾燥、暗沉的問題。加上平時我的生活很忙，所以方便對我來說很重要，所以我好喜歡Milcolla 膠原蛋白粉，獨立包裝方便帶出街加入平時的食物飲品中，
淡淡的奶味，一點也沒腥味。不單幫我補充collagen，還再生collagen😍 好神奇呀！吃了一個月已經明顯看到皮膚改善，毛孔細了、保濕度提高、更亮白!
關鍵在於日本 Suntory 肌底回彈精華 :
❤️PO．OG膠原蛋白：
加快補充肌底流失嘅膠原蛋白，並自行再生新嘅膠原蛋白，令肌膚時刻都feel到好有彈性
❤️賽洛美(ceramide)：
由內到外為肌底帶嚟極潤保濕鎖水力，徹底改善乾燥肌膚💧
❤️維生素C：
新添加「西印度櫻桃」維生素C含量係檸檬嘅34倍！徹底擊退黑色素，令肌膚白嫩零瑕疵。並加速膠原蛋白再生速度，令肌膚加快回復緊緻🍋
❤️另外仲有緊緻提拉嘅「蛋白聚醣」同「彈性蛋白」
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高膠原蛋白美容早餐食譜：(1 人份）

BASE 隔夜燕麥
Roll oat 燕麥 （½ Cup)
Almond milk/ milk/ soymilk/ oat milk 杏仁奶/奶/豆奶 (¾ Cup)
chia seed 奇亞籽 （1 tbsp）
maple syrup 楓糖漿（1 tbsp）

1. STRAWBERRY COCONUT 草莓椰子味
Strawberry 草莓 （3-4 pieces）
Coconut flakes 椰蓉 （1 tbsp）
Dried cranberries 蔓越莓乾（1 tbsp）
Vanilla extract 雲呢嗱香油 （½ tsp）

2. CHOCOLATE BANANA 朱古力香蕉味 (可熱吃)
Cacao powder 可可粉（1 tbsp）
Banana mashed 香蕉蓉 （½ banana）
almond butter 杏仁醬（½ tbsp）
Pecan 胡桃（½ tbsp）
Sliced banana 香蕉（½ banana）

3. MATCHA SESAME 抺茶芝麻味
Matcha powder 抺茶粉 (1 tbsp）
Sesame powder 芝麻粉 (1 tbsp）
Pumpkin seed 南瓜種子 (1 tbsp）
Blueberries 藍莓 (8-12 pieces）
Vanilla extract 雲呢嗱香油 （½ tsp）



00:00 - 01:45 Intro
01:45 - 04:37 食譜
04:37 - 08:06 高膠原蛋白秘訣
08:06 - 08:40 食前準備 Final Touch
08:40 - 10:34 試食 Tasting

整左記得同我分享你地嘅製成品呀! #AmbeRecipe
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