BEURRE VÉGÉTAL Recette VÉGAN

BEURRE VÉGÉTAL Recette VÉGAN
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Recette du BEURRE VÉGÉTAL Recette VÉGAN

Ingrédients :
👉 Ma cup fait 250ml
1 cup ou 50 g de flocons d'avoine
1/2 cup d'eau
1/4 cup d'huile de noix de coco
1/4 cup d'huile d'olive
Une pincée de sel
Une pincée de poivre noir
1/2 càc de curcuma

Préparation :
Tremper les flocons d'avoine : Dans un récipient, mettez 1 cup de flocons d'avoine et ajoutez 1/2 cup d'eau. Laissez-les tremper pendant 4 heures. L'avoine absorbera l'eau et deviendra plus douce.

Mixer les ingrédients : Après le temps de trempage, mettez les flocons d'avoine dans un mixeur. Ajoutez l'huile de coco, l'huile d'olive, une pincée de poivre, une pincée de sel et le curcuma en poudre. Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse, cela prendra environ 1 minute.

Utilisation : Vous pouvez utiliser le beurre végétal d'avoine immédiatement si vous souhaitez qu'il soit sous forme liquide. Si vous préférez une consistance plus ferme pour le tartiner, mettez-le au réfrigérateur pendant au moins 8 heures.

Santé !

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QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Sophie, une âme dédiée à l'épanouissement de chacun. En tant que naturopathe, coach de vie et animatrice culinaire, je me consacre à guider mes clients vers l'accomplissement de leurs aspirations tant professionnelles que personnelles. Depuis toujours, ma passion s'épanouit en explorant les différentes approches naturelles pour favoriser le bien-être et la santé.
En plus de mes accompagnements personnalisés, j'ai le plaisir d'animer des ateliers culinaires où je partage mes connaissances et ma créativité avec enthousiasme. Ces ateliers sont une occasion unique de découvrir des recettes saines et délicieuses, ainsi que des techniques culinaires qui vous permettront de prendre soin de votre santé de manière savoureuse. Si vous souhaitez explorer le monde de la cuisine saine et vibrante, je vous invite chaleureusement à me rejoindre lors de ces ateliers captivants. Ensemble, nous pourrons développer vos compétences culinaires et vous rapprocher de vos objectifs de bien-être.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes ateliers cuisines et pour réserver votre place. Je suis impatiente de partager cette expérience gourmande et enrichissante avec vous.
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00:00 Introduction
00:13 Ingrédients
00:35 Préparation
01:36 Photo du beurre et fin