Od izgorelosti do svobode - transformacija skozi telo, dih in NLP (Nataša Jerman Rajh) | PodcAŠt #18

Če še niste naročeni na kanal, kliknite gumb NAROČITE SE 👍. Na ta način boste med prvimi izvedeli za novo epizodo. 😉
===
V 18. epizodi PodcAŠta gostimo Natašo Jerman Rajh, danes uspešno coachinjo in predavateljico. Z nami deli svojo izkušnjo, kako jo je sindrom "pridne punčke" pripeljal do hude izgorelosti, čeprav je imela službo, v kateri je uživala. Razkriva strategije, kako je 3:30 postala ura transformacije namesto ura groze, in kako je skozi NLP, dihanje in ples našla svojo pot do svobode ter postala - LIBERO.
Ključna spoznanja in strategije:
[00:02:35] Opozorilni znaki - Kako si je dovolila tako daleč priti, da je pristala na urgenci zaradi stresa
[00:03:36] Sindrom pridne punčke - Kaj pomeni biti pridna punčka in kako to vodi v izgorelost
[00:05:03] 25 alinej namesto 10 - Zakaj si je sama dodajala še več dela in kako je to vodilo v popolno izčrpanost
[00:05:58] Telo govori - Kako prepoznati opozorila, ki jih pošilja telo (glavoboli, pritisk, vrtoglavica)
[00:17:54] "Ste prišli še ravno pravi čas" - Hipnotični stavek zdravnice, ki jo je spodbudil k okrevanju
[00:19:08] 3:30 - Ura groze ali darilo? - Kako je nespečnost postala priložnost za transformacijo
[00:22:03] Ključno coaching vprašanje - "Kje se v dani situaciji skriva darilo?"
[00:23:40] NLP kot preobrat - Kako je NLP dodal manjkajoči kos sestavljanke k telesnim vajam in dihanju
[00:35:37] Svoboda - Libero - Kaj ji je dalo učenje NLP tehnik, hipnoze in coachinga ter 5-Tier Business Coach
[00:47:02] Pri petdesetih plesalka - Kako je pri 50 letih uresničila otroške sanje na svoj način
[01:00:20] Praktična dihalna tehnika - Kako v nekaj sekundah regulirati stres
[01:02:25] Nasvet – Kaj storiti ob signalih izgorelosti?
[01:04:02] Podjetniški nasvet - Kako lahko pomagam drugim?


🔥 KLJUČNO VPRAŠANJE: "Kje se v dani situaciji skriva darilo?"
===
🔔 NAROČITE SE za več strategij odličnosti
👍 VŠEČKAJTE, če vas je navdihnil
💬 KOMENTIRAJTE svojo izkušnjo s stresom in izgorelostjo
🔗 DELITE z nekom, ki potrebuje spodbudo za spremembo
===
PodcAŠt -- kraj, kjer modeliramo Strategije Odličnosti
Vodi: dr. Aleksander Šinigoj
Sledite nam:
🌐 Spletna stran: https://www.mastermindakademija.com
Spletna stran: https://www.mastermindakademija.com/p...
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: https://www.instagram.com/aleksanders...
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.aleksander...

PodcAŠt poslušajte tudi na:
🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
🎵 Spotify: https://open.spotify.com/show/0soT7eP...
#PodcAŠt #StrategijeOdličnosti #AleksanderŠinigoj #NatašaJermanRajh #NLP #Izgorelost #Dihanje #Coaching #Hipnoza #5TBC #Libero #svoboda

Od izgorelosti do svobode - transformacija skozi telo dih in NLP (Nataša Jerman Rajh) | PodcAŠt #18