Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

25-минутная тренировка пилатеса на все тело — пилатес дома!

Автор: Jessica Valant

Загружено: 2022-05-16

Просмотров: 368658

Описание:

Эта 25-минутная тренировка пилатеса на всё тело укрепит и подтянет ваши мышцы в безопасной и поддерживающей программе! Эта тренировка пилатеса дома задействует ноги, руки и пресс, а затем завершается отличной растяжкой. Эту тренировку пилатеса среднего уровня можно выполнять несколько раз в неделю, и она отлично подходит для людей любого уровня подготовки!

⭐️ Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу UNLIMITED и оформляйте подписку, чтобы получить сотни домашних тренировок, рецептов, планов тренировок, информации о женском здоровье, программ для начинающих, подкастов и многого другого, что поможет вам в развитии вашего тела! ➡️ http://www.jessicavalant.com/unlimited

🎧 Найдите мой подкаст Meet Your Body везде, где вы слушаете подкасты! Или послушайте здесь http://www.jessicavalant.com/podcast

💜 Неделя бесплатных тренировок и ресурсов на ваш почтовый ящик: http://bit.ly/2EMBhsJ

💥 Найдите приложение Jessica Valant здесь! Apple iOS - https://tinyurl.com/mry5ya8r
Google - https://tinyurl.com/yh3ty5fp

🎧 Подкаст - https://meetyourbody.buzzsprout.com
💪🏽 Четырехнедельная программа тренировок для начинающих: https://payhip.com/b/d3ARC
🎥 Подпишитесь на мой канал на YouTube: http://bit.ly/2E3rNbs
🙌🏻 Instagram:   / jessicasvalant  
🤸‍♀️ Покупайте мои любимые продукты и получайте промокоды: https://jessicavalant.com/favorites-2

⭐️ Присоединяйтесь к моей БЕЗЛИМИТНОЙ программе, чтобы чувствовать себя сильным, уверенным и в безопасности в своем теле в любое время жизни! Получите мгновенный доступ к более чем 400 видео домашних тренировок, ежемесячным планам тренировок, информации о женском здоровье, бесплатному приложению, библиотеке рецептов, поддержке в период перименопаузы и постменопаузы, а также к самому отзывчивому онлайн-сообществу! Присоединяйтесь здесь 👉🏼 http://www.jessicavalant.com/unlimited

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
Джессика Вэлант и Jessica Valant Pilates, LLC рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Представленная здесь информация не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Пожалуйста, прекратите, если почувствуете боль или головокружение. Вы понимаете, что физическая активность может быть опасна, и, просматривая этот канал и эти видео, вы принимаете на себя весь риск и освобождаете Джессику Вэлант и компанию Jessica Valant Pilates, LLC от любой ответственности.

25-минутная тренировка пилатеса на все тело — пилатес дома!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["1Ax_A0ly-ZM"]=> object(stdClass)#7135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1Ax_A0ly-ZM" ["related_video_title"]=> string(59) "25 Minute Full Body Pilates Workout - Intermediate Routine!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["p0ngO1SYR9U"]=> object(stdClass)#7114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p0ngO1SYR9U" ["related_video_title"]=> string(112) "Пилатес для начинающих — полный пилатес для начинающих дома!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["jEdKw5qxS2g"]=> object(stdClass)#7136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jEdKw5qxS2g" ["related_video_title"]=> string(55) "20 Minute Full Body Workout - Pilates Class for Toning!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Uj1Exddpywc"]=> object(stdClass)#7133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uj1Exddpywc" ["related_video_title"]=> string(69) "30 Min Full Body Workout - All Levels At Home Pilates (No Equipment)!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Wnwo1MvW-Ug"]=> object(stdClass)#7128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wnwo1MvW-Ug" ["related_video_title"]=> string(50) "25 MIN MORNING PILATES || Wake Up & Feel Energised" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["o-CgPrHioVg"]=> object(stdClass)#7143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o-CgPrHioVg" ["related_video_title"]=> string(111) "Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["CdjRQ6GG8bA"]=> object(stdClass)#7125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CdjRQ6GG8bA" ["related_video_title"]=> string(57) "Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["jsn_dV1BmWc"]=> object(stdClass)#7145 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jsn_dV1BmWc" ["related_video_title"]=> string(54) "Gentle Pilates Workout - Pilates for Beginners At Home" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["xZbr_4dwsUA"]=> object(stdClass)#7130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xZbr_4dwsUA" ["related_video_title"]=> string(54) "30 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7XqwB3y_iwE"]=> object(stdClass)#7142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7XqwB3y_iwE" ["related_video_title"]=> string(83) "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lqBDoMim5nI"]=> object(stdClass)#7124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lqBDoMim5nI" ["related_video_title"]=> string(61) "20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["1gzT-FZ45i0"]=> object(stdClass)#7134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1gzT-FZ45i0" ["related_video_title"]=> string(60) "Intermediate Pilates Mat Workout - 20 Minute Pilates Workout" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["1lcZWtOh9RI"]=> object(stdClass)#7129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1lcZWtOh9RI" ["related_video_title"]=> string(51) "20 Min FAT BURNING Wall Pilates Workout | Full Body" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["M3b3o9qEDVg"]=> object(stdClass)#7126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M3b3o9qEDVg" ["related_video_title"]=> string(45) "30 Minute Full Body Workout at Home - Pilates" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["BF4gV0WIu4o"]=> object(stdClass)#7127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BF4gV0WIu4o" ["related_video_title"]=> string(54) "30 MINUTE CLASSICAL PILATES SEQUENCE WITH SHANNON NADJ" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["VJT6CPSK94Q"]=> object(stdClass)#7115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VJT6CPSK94Q" ["related_video_title"]=> string(65) "20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MR4Y4SuC3qk"]=> object(stdClass)#7116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MR4Y4SuC3qk" ["related_video_title"]=> string(95) "Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLU9JyXjaxVhYoRB1DivgxC9xDpLjgF3e5"]=> object(stdClass)#7122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLU9JyXjaxVhYoRB1DivgxC9xDpLjgF3e5" ["related_video_title"]=> string(21) "Intermediate/Advanced" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["ZNkLdTfNbgI"]=> object(stdClass)#7123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZNkLdTfNbgI" ["related_video_title"]=> string(59) "Intermediate Pilates Workout - 20 Minute Full Body Pilates!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["UT7C_MKyaT4"]=> object(stdClass)#7121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UT7C_MKyaT4" ["related_video_title"]=> string(52) "10 Minute Everyday Pilates Workout - Pilates at Home" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
25 Minute Full Body Pilates Workout - Intermediate Routine!

25 Minute Full Body Pilates Workout - Intermediate Routine!

Пилатес для начинающих — полный пилатес для начинающих дома!

Пилатес для начинающих — полный пилатес для начинающих дома!

20 Minute Full Body Workout - Pilates Class for Toning!

20 Minute Full Body Workout - Pilates Class for Toning!

30 Min Full Body Workout - All Levels At Home Pilates (No Equipment)!

30 Min Full Body Workout - All Levels At Home Pilates (No Equipment)!

25 MIN MORNING PILATES || Wake Up & Feel Energised

25 MIN MORNING PILATES || Wake Up & Feel Energised

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!

Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!

Gentle Pilates Workout - Pilates for Beginners At Home

Gentle Pilates Workout - Pilates for Beginners At Home

30 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!

30 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!

20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!

Intermediate Pilates Mat Workout - 20 Minute Pilates Workout

Intermediate Pilates Mat Workout - 20 Minute Pilates Workout

20 Min FAT BURNING Wall Pilates Workout | Full Body

20 Min FAT BURNING Wall Pilates Workout | Full Body

30 Minute Full Body Workout at Home - Pilates

30 Minute Full Body Workout at Home - Pilates

30 MINUTE CLASSICAL PILATES SEQUENCE WITH SHANNON NADJ

30 MINUTE CLASSICAL PILATES SEQUENCE WITH SHANNON NADJ

20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!

20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Intermediate/Advanced

Intermediate/Advanced

Intermediate Pilates Workout - 20 Minute Full Body Pilates!

Intermediate Pilates Workout - 20 Minute Full Body Pilates!

10 Minute Everyday Pilates Workout - Pilates at Home

10 Minute Everyday Pilates Workout - Pilates at Home

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]