UKO WAKWIRINDA KWANDURA SIDA IGIHE UMAZE KURYAMANA N'UMUNTU UYI RWAYE

Kwiyubaka birinda #SIDA (Syndrome d'Immuno-Déficience Acquise) birasaba kumenya no gukurikiza ingamba zitandukanye. Dore bimwe mu bintu by'ingenzi ushobora gukora kugira ngo #wirinde iyi #ndwara:

1. *Gukoresha #agakingirizo:* Iyo ukoresheje agakingirizo uko bikwiye mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina, birinda gukwirakwiza virusi itera SIDA (VIH).

2. *Kwifata cyangwa kugumana umukunzi umwe:* Kwifata ku #mibonano #mpuzabitsina cyangwa kugumana umukunzi umwe mwizerana ko atanduye, bigabanya cyane ibyago byo #kwandura.

3. *Kwirinda gutizanya ibyuma:* Kwirinda gutizanya ibyuma bityaye cyangwa ibindi bikoresho bishobora kuba byanduye #amaraso, nk'inshinge, ibikoresho byo gusiramura, ibyuma byo kwitiza inzara, nibindi.

4. *Gusuzumwa kenshi:* Kwipimisha kenshi birinda gukwirakwiza indwara kuko iyo umuntu amenye ko yanduye ashobora gutangira gufata imiti igabanya ubukana bw'iyi #virusi, kandi agakomeza kwirinda gukwirakwiza ubwandu.

5. *Kwigisha abandi no kubashishikariza:* Kugira ubumenyi no kumenyesha abandi uburyo bwo kwirinda SIDA ni ingenzi kugira ngo hafatwe ingamba zikumira iyi ndwara.

6. *Gufata imiti y’indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina ku gihe:* Iyo urwaye indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina, ni ingenzi gufata imiti neza kugira ngo utayanduza abandi cyangwa ngo yongerere ibyago byo kwandura VIH/SIDA.

Ni ingenzi kwibuka ko kwirinda SIDA bisaba kumenya no gukurikiza izo ngamba neza, kandi ukajya ugisha inama inzego z'ubuzima igihe ubonye ikibazo cyose kijyanye n'iyi ndwara.