Как я сбросила 15 кг и сделала свой дневник питания бот в Telegram

Год назад я сбросила 15 кг, пересмотрев своё питание и начав фиксировать всё, что ем (и, конечно, спорт). Классические приложения для дневника питания мне не подошли — либо неудобный интерфейс, либо платная история, либо сложности с анализом. Поэтому я создала свою систему — связала Telegram-бота с Google Таблицей и теперь веду трекер питания удобно, бесплатно и безлимитно.

👉 Гайд и скрипт бота можно забрать в моем закрытом клубе. Ссылка для подписки на клуб: https://t.me/tribute/app?startapp=soqI

🌀 тг-канал: https://t.me/the_mayskaya — деньги через личную эффективность, проявленность в соцсетях, Хроники Акаши, развитие интуиции

⭐️   / the.mayskaya  

В этом видео:
– покажу, как работает моя система учёта;
– объясню, как ты можешь сделать такую же — без навыков программирования.

📌 Это решение подойдёт всем, кто:
– любит трекеры и самоанализ;
– устал от платных приложений;
– хочет держать питание под контролем без лишней рутины.

📌 Подпишись, если тебе интересны темы про дисциплину, цели, личные финансы и эффективность.

таймкоды:

0:00 проблематика
1:43 создаем бота в BotFather
02:40 создаем папку для фото еды
03:12 создаем гугл-таблицу
04:37 пишем скрипт для бота
08:25 ссылки для настройки вебхука телеграм
09:22 нюанс #1 всегда делаем новое развертывание
09:58 проверяем наш бот
12:38 нюанс #2 таблица не должна содержать данные
14:04 нюанс #3 используем HtmlService
15:12 как изменить тексты бота