Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri

Автор: Tugce Alpay

Загружено: 2022-07-24

Просмотров: 1644696

Описание:

Ayakta alt karın antrenmanı! Yine müthiş karın egzersizleriyle karşınızdayım. Boyun ve bel fıtığı olanlar, karın antrenmanlarından verim alamayanlar bu alt karın antrenmanını sakın kaçırmayın! Bu ayakta alt karın antrenmanını beslenmeyle desteklemeli, haftada minimum x2 maximum x4 kere antrenmanlarınızın sonuna ekleyebilirsiniz. Karın bölgesini çalıştırmak ve etkili karın antrenmanı yapmak istiyorsanız videoyu sonuna kadar izlemeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Kanalıma abone olmak için:    / @tugcealpay  

Diğer Videoları İzlemek İçin:

Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı:    • Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı | T...  
Arka Kol Antrenmanı (Triceps):    • Arka Kol Antrenmanı (Triceps) | Tuğçe Alpay  
Squat Challenge:    • Squat Challenge Part 1 | Tuğçe Alpay  
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri:    • Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri ...  
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma:    • İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğçe Alpay  

Instagram:   / tugce_alpay  

#altkarınantrenmanı #karınegzersizi

Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Ayakta Karın Antrenmanı 2 | Karın Egzersizleri

Ayakta Karın Antrenmanı 2 | Karın Egzersizleri

Yeni Başlayanlar İçin Hiit Workout 💯💯 (Yağ Yakan Hızlandırılmış Cardio)

Yeni Başlayanlar İçin Hiit Workout 💯💯 (Yağ Yakan Hızlandırılmış Cardio)

DAY 8: 8-Minute Medium Abs Workout | Pilates Core Burn 🔥 No Equipment

DAY 8: 8-Minute Medium Abs Workout | Pilates Core Burn 🔥 No Equipment

1.0 Mile Happy Walk | Walk at Home | Walking Workout | over 100M Views

1.0 Mile Happy Walk | Walk at Home | Walking Workout | over 100M Views

Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay

Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay

Yan Simitleri Eritme Hareketleri | Karın Antrenmanı

Yan Simitleri Eritme Hareketleri | Karın Antrenmanı

İç Bacak ve Alt Karın Antrenmanı (İç Bacak Eritme İle Karın Sıkılaştırma!)

İç Bacak ve Alt Karın Antrenmanı (İç Bacak Eritme İle Karın Sıkılaştırma!)

Alt Karın Eritme Hareketleri | Karın Antrenmanı

Alt Karın Eritme Hareketleri | Karın Antrenmanı

ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов

ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов

10 Dakikada Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Alt Karın Egzersizleri

10 Dakikada Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Alt Karın Egzersizleri

5 Dakikada Alt Karın Antrenmanı 🔥Tuğçe Alpay

5 Dakikada Alt Karın Antrenmanı 🔥Tuğçe Alpay

Bel Simitlerine Bye Bye!

Bel Simitlerine Bye Bye!

Ekipmansız Üst Vücut Antrenmanı

Ekipmansız Üst Vücut Antrenmanı

➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ

➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ

Yeni Başlayanlar İçin Karın Antrenmanı

Yeni Başlayanlar İçin Karın Antrenmanı

Ayakta Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri

Ayakta Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri

İNCE Bel DÜZ Karın İçin Bunu Yapın | Mekiksiz | Bel İnceltme Egzersizleri

İNCE Bel DÜZ Karın İçin Bunu Yapın | Mekiksiz | Bel İnceltme Egzersizleri

➜ 30-Min Standing Workout to Melt Flabby Stomach Fat | Lose Belly Fat at Home & Transform Your Waist

➜ 30-Min Standing Workout to Melt Flabby Stomach Fat | Lose Belly Fat at Home & Transform Your Waist

Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin

Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin

Tüm Vücut Antrenmanı | Hiit Workout, Yağ Yakımı

Tüm Vücut Antrenmanı | Hiit Workout, Yağ Yakımı

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]