هۆشیاری بارودۆخ بۆ مەلەوانانی سەرەتایی The Concept of Environmental Awareness for Beginner Swimmers

چەمکی هۆشیاری بارودۆخ بۆ مەلەوانانی سەرەتایی

هۆشیاری بارودۆخ لە مەلەکردندا:
کاتێک مرۆڤ دەچێتە ناو ژینگەیەکەوە و بێ ئاگا دەبێت لێی، ترس لە کەسەکەدا دروست دەکات. بۆ تێپەڕاندنی ئەمە دەبێت کەسەکە هۆشیاری ژینگەیی پێبدرێت یان خۆیان بەدوای هۆشیاری ژینگەدا بگەڕێن.
تێگەیشتنێکی تەواو و سات بە سات لە دەوروبەری مرۆڤ لەناو ئاودا، بەتایبەتی بۆ منداڵان یان گەورەکان کە تازە فێری مەلەکردن دەبن. ئەم لێهاتووییە لە تەکنیکەکانی مەلەکردن تێدەپەڕێت و یارمەتی سەرەتایی دەدات بۆ...
خۆی و کەسانی دیکە و مەترسییە ئەگەرییەکانی ناو حەوزەکە یان دەریاکە بناسێتەوە.
---
بۆچی هۆشیاری بارودۆخ بۆ کەسانی سەرەتایی زۆر گرنگە؟

ڕێگریکردن لە ڕووداوەکان: 80%ی خنکان لە منداڵاندا بەهۆی گرنگینەدان بە ژینگەوە ڕوودەدات.

دروستکردنی متمانە بەخۆبوون: کاتێک منداڵ دەزانێت "من لە کوێم؟ چی ڕوودەدات؟"، ترسی لە ئاو کەم دەبێتەوە.

خێراتر فێربوون: مێشکی منداڵ بەشدار نییە لە تەکنیک و دەتوانێت سەرنجی لەسەر جوڵەکان بێت.

---

پێکهاتەکانی هۆشیاری بارودۆخ (بە زاراوەیەکی سادە بۆ کەسانی سەرەتایی)

1. خۆئاگاداری: بزانە جەستەی لە کوێیە؟ چەند هەناسە ماوە؟ ئایا پێیەکانم دەگەنە بنی حەوزەکە؟
2. هۆشیاری لە کەسانی تر: بزانە مەلەوانەکانی تر لە کوێی حەوزەکەدان. حەزم لە مەلەکردنە لە لای دیوارەکە، پێویستە مەودای خۆم بپارێزم.
3. هۆشیاری لە ژینگە: قووڵایی ئاو، جەریانی، شتەکان، دیوار، لێرە قووڵە، دەتوانم بوەستم.
4- هۆشیاریی لە کات: بزانە چەند ماوە لەناو ئاودایە یان کاتی پێویستی بە پشوودان هەیە.


The Concept of Environmental Awareness for Beginner Swimmers

Environmental Awareness in Swimming:
When a person enters an environment and is unaware of it, it causes fear in the person. To overcome this, the person must be given environmental awareness or must seek environmental awareness themselves.
A complete, moment-by-moment understanding of one's surroundings in the water, especially for children or adults who are just learning to swim. This skill goes beyond swimming techniques and helps the beginner to
identify himself, others, and potential dangers in the pool or sea.

---

Why is Environmental awareness vital for beginners?

Preventing accidents: 80% of drownings in children occur due to lack of attention to the environment.

Building self-confidence: When a child knows "Where am I? What is happening?", his fear of water decreases.

Learning faster: The child's mind is not involved in technique and can focus on movements.

---

Components of situational awareness (in simple terms for beginners)

1. Self-awareness: Know where his body is? How much breath is left? Will my feet reach the bottom of the pool?
2. Awareness of others: See where other swimmers are in the pool. I like to swim by the wall, I need to keep my distance.
3. Awareness of the environment: Depth of water, current, objects, wall, it's shallow here, I can stand.
4. Awareness of time: Know how long he has been in the water or when he needs to rest.


Music: Shiny Day by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/roa-music/shin...
Music promoted by Audio Library:    • DAILY No Copyright For You – Shiny Day by ...