HIIT: Una propuesta arriesgada para los que no tienen presión por estudiar.

En un mundo donde se ha puesto de moda el entrenamiento HIIT parece que las sesiones de estudio siguen siendo de bajo impacto.

Episodio 270: Hiit: Una propuesta arriesgada para los que no tienen presión

Hoy vamos a relacionar el estudio y el fitness.

¿Cómo te quedas?

Recientemente me han dicho algo.

Una persona hablando de estudiar sin presión me ha comentado que estos meses no había hecho mucho.

Como se suele decir de manera coloquial “no se había puesto en serio”.

En este caso comentaba que estos meses había hecho cosas:
“Había leído algo…”
“Había subrayado algo…”
“Había mirado algo…”

Recuerdo la expresión, “para que no pase el tiempo sin hacer nada”.

Bien, vamos a analizar esto porque se que muchos pensáis que es lo que tenéis que hacer y quiero proponeros algo radicalmente diferente.

Situación actual:
La realidad es que en estos momentos, sin presión, estamos desarrollando tareas de bajo impacto.

Como no tenemos presión intentamos hacer algo, y no dedicar mucho tiempo.

Y es totalmente comprensible.

El problema es que se tiene una falsa creencia (ilusión) de avanzar.

Y esta falsa creencia se fundamenta en técnicas de estudio a las que se le atribuyen capacidades que no son reales.

El resultado:
Durante este tiempo se emplean técnicas de bajo impacto cognitivo (son poco eficientes).

Como se ha descrito en episodios anteriores (y se describirá en futuros) la lectura, copiar o hacer test de manera “random” nos da la sensación de falso desempeño.

El resultado no es que se sumen conceptos de poco peso, poco interiorizados.

También se produce el triste y poco agradable resultado de “todo me suena”.

Esto no va de que te suenen las cosas.

Os voy a proponer un juego.

Pues el juego es un HIIT de estudio.

Tomamos un tema, el que sea.

Y en vez de leerlo, simplemente, vamos a descremar conceptos para poder memorizarlos posteriormente.

Apunta 10 conceptos. Nada más.

Tampoco hay que ser muy estricto, pueden ser 9 u 11.

Lo importante es extraer del texto unos conceptos.

Si con esto ya se te pasa la media hora que le querías dedicar, no pasa nada. Mañana continuaremos.

En cuanto puedas, memoriza esos 10 conceptos. Sin prisa. Pero memorízalos.

Una vez que los has memorizado los tratamos como los conceptos que son: conceptos para un examen.

Los repasamos al día siguiente.

Los repasamos al final de la semana.

Y una semana después, y luego dentro de un mes…

En vez de leer muchas cosas

Cuéntame si quieres cómo te ha ido…

Te sorprenderás...

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