استرس مزمن چه بلایی سر مغزت میاره؟؟ راهکار!
Автор: RavaNik | روانیک
Загружено: 2025-09-14
Просмотров: 36
می‌دونستی استرس فقط یه احساس نیست، بلکه واقعاً می‌تونه ساختار مغزتو تغییر بده؟ 🤯
از کوچک شدن قشر پیش‌پیشانی گرفته تا بزرگ شدن آمیگدال، استرس مزمن روی حافظه، تصمیم‌گیری و حتی احساساتت اثر می‌ذاره. توی این ویدیو با هم بررسی می‌کنیم که:
✔️ استرس مزمن چه تغییری در مغز ایجاد می‌کنه
✔️ چرا حافظه‌مون تحت فشار ضعیف می‌شه
✔️ چطور احساسات و لذت بردنمون رو نابود می‌کنه
✔️ و مهم‌تر از همه، چه راه‌هایی برای ترمیم و بهبود وجود داره
🔔 اگه به روانشناسی، سلامت روان و رشد فردی علاقه داری، سابسکرایب کن و با ما همراه شو.
مغزت سال‌هاست ازت مراقبت می‌کنه… وقتشه تو هم مراقبش باشی 🧠💙
#استرس #سلامت_ذهن #سلامت_روان #روانشناسی #مدیریت_استرس #ذهن_آگاه #روانشناس #اضطراب #مغز mentalhealth #stress#
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
