Vocalise - S. Rachmaninoff- tr. R. Schultz

🎵 Música y Salud Mental: Un Diálogo entre el Arte y la Neurociencia 🎹

Hoy quiero compartir algo especial con ustedes: un fragmento de Vocalise de Rachmaninoff, una pieza que he interpretado al piano y que representa mucho más que una expresión artística.

Como psiquiatra, siempre me ha fascinado la conexión entre la música y la salud mental. La música no solo es un deleite estético; es una herramienta poderosa de regulación emocional, un catalizador de experiencias subjetivas profundas y, en muchos sentidos, un puente entre la neurobiología y la espiritualidad.

🔬 Neurobiología y Neurotransmisión
Cuando tocamos o escuchamos música, nuestro cerebro activa circuitos que involucran la corteza auditiva, el sistema límbico y la red de recompensa. Se liberan neurotransmisores como la dopamina, generando placer; la serotonina, promoviendo bienestar; y la oxitocina, fortaleciendo la conexión social. No es casualidad que la musicoterapia se utilice en el tratamiento de la ansiedad, la depresión y enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson.

🧠 Psicología y Regulación Emocional
La música tiene la capacidad de modular nuestras emociones. Vocalise, con su melodía flotante y nostálgica, evoca una sensación de introspección y serenidad, facilitando la regulación emocional. En terapia, la música puede ayudar a los pacientes a acceder a estados internos difíciles de verbalizar, proporcionando un canal alternativo de expresión y procesamiento emocional.

🕊️ Espiritualidad y Filosofía
Desde un enfoque filosófico, la música es un lenguaje sin palabras que trasciende lo cognitivo y nos conecta con lo trascendental. Platón decía que la música "da alma al universo, alas a la mente y vida a todo". En la espiritualidad, muchas tradiciones han usado el sonido como herramienta de meditación y elevación del espíritu.

En mi práctica psiquiátrica, veo la salud mental no solo como la ausencia de enfermedad, sino como un equilibrio dinámico entre la biología, la emoción y el sentido de trascendencia. En lo personal, la música es una forma de cuidado mental, un espacio de refugio y reencuentro conmigo mismo.

Les dejo este fragmento de Vocalise con la esperanza de que les transmita algo más allá de las palabras. ¿Cómo influye la música en su bienestar? Me encantaría leerlos.