Зачем нам ЧУВСТВА? Можно ли их отключить? Я ничего НЕ ЧУВСТВУЮ = я не в контакте с собой.

Что мы наблюдаем при отключении чувств:

1. Эмоциональная плоскость или оцепенение

Человек не может точно назвать, что с ним происходит.
Он описывает себя как «никак», «просто устал», «всё одно и то же».
Реакции на радость, боль, интерес — приглушены или отсутствуют.

⸻

2. Нарушение контакта с телом

Не чувствуется усталость, боль, напряжение.
Отсутствует сигнал «мне плохо» до тех пор, пока не наступает резкий срыв, паническая атака или физическое заболевание.
Это часто приводит к психосоматике и хроническим состояниям.

⸻

3. Нарушение связи с желаниями и потребностями

Один из самых частых симптомов: человек не может понять, чего он хочет.
Не умеет различать: это «я хочу» или «я должна».
Это приводит к жизненной стагнации, выгоранию, потере интереса к жизни.

⸻

4. Трудности в близости

Без эмоционального присутствия невозможно выстраивать глубокие, живые отношения.
Человек может быть физически рядом, но внутренне — недоступен.
Это создаёт отчуждение, одиночество и усиливает травму.

⸻

Важно: человек не выбирает это сознательно.

Это защитный механизм, за который не нужно себя винить.
Но если оставить это без внимания — можно прожить жизнь, не проживая её.

⸻

Что помогает вернуть чувствование:
• Безопасная среда и надёжные отношения
• Работа с телом и телесными ощущениями
• Постепенная работа с чувствами в терапии — в темпе, который выдерживает психика
• Поддержка, в которой не требуется быть «хорошим», «понятным» или «удобным»

⸻

Чувствовать — это навык. И его можно вернуть.
Не сразу. Не «по кнопке». Но шаг за шагом.
Через контакт. Через доверие. Через право быть.

Купить лекции или мерч можно на сайте:
https://dilyatherapy.com