Walnüsse nach 60? Vermeide diese 5 gefährlichen Fehler! | Seniorengesundheit
Автор: Natürlich Gesund Leben
Загружено: 2026-01-23
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Walnüsse gelten als Superfood – aber nach 50/60 machen viele unbewusst Fehler, die Verdauung, Gewicht, Medikamente und sogar Entzündungen negativ beeinflussen können. In diesem Video zeige ich dir die 5 häufigsten Walnuss-Fehler bei Senioren – und wie du Walnüsse sicher, richtig und gesund in deinen Alltag integrierst.
✅ Du erfährst:
✔️ Wie viele Walnüsse pro Tag wirklich optimal sind
✔️ Warum Timing bei Medikamenten entscheidend ist
✔️ Welche Kombinationen mit Fischöl / Omega-3 problematisch sein können
✔️ Woran du ranzige Walnüsse sofort erkennst
✔️ Welche Allergie-Zeichen viele unterschätzen
📌 Bonus: Am Ende bekommst du eine einfache Walnuss-Routine für Herz & Gehirn – perfekt für den Alltag.
Schreib mir in die Kommentare: Wie isst du Walnüsse am liebsten – morgens, mittags oder abends? 👇
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